Σταματήστε το Slouch με το Upright Go: Μια φορητή συσκευή προπόνησης στάσης για βιώσιμη υγεία στην πλάτη και ευεξία

TL; Δρ: Το Upright, ένας πάροχος φορητών συσκευών παρακολούθησης και εκπαίδευσης στάσης, βοηθά στον μετριασμό των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης που σχετίζονται με τον υπολογιστή. Η συσκευή συνδυάζει την επιστήμη συμπεριφοράς με μια καινοτόμο ιδέα IoT για τη μείωση του πόνου και την αύξηση της παραγωγικότητας. Τώρα με έναν συνοδευτικό υπολογιστή στην εφαρμογή για κινητά, οι χρήστες Upright Go έχουν ακόμη περισσότερες ευκαιρίες να παρακολουθούν και να βελτιώνουν τη στάση τους.


Εάν πραγματοποιείτε μια δια βίου εξέγερση, σε αντίθεση με εκείνο τον δάσκαλο που πάντα σας γοητεύει να καθίσετε ευθεία, ίσως θέλετε να το ξανασκεφτείτε. Σε μια πρόσφατη μελέτη ερευνητών στο κρατικό πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο, οι μαθητές που καθόταν ευθεία αποδείχθηκε ότι αποδίδουν καλύτερα σε απλές μαθηματικές εξετάσεις από εκείνους που δεν.

Όρθιο λογότυπο

Το Upright είναι μια συσκευή IoT που βελτιώνει τη στάση του σώματος χρησιμοποιώντας βιοανάδραση.

Και ο Ori Fruhauf, συνιδρυτής της Upright, είπε ότι αυτό δεν είναι το μόνο όφελος. «Σκεφτείτε το: Όταν κρατάτε το σώμα σας με τον σωστό τρόπο, το αίμα σας ρέει καλύτερα και μπορείτε να πάρετε 30% περισσότερο οξυγόνο από ό, τι όταν χαλαρώνετε», είπε. “Αυτό κάνει τον εγκέφαλό σας και τα εσωτερικά όργανα να λειτουργούν καλύτερα συνολικά.”

Από την αυξημένη παραγωγικότητα και την ενέργεια έως τη μείωση του στρες και του πόνου, η Ori γνωρίζει ότι η σωστή στάση του σώματος οδηγεί σε καλύτερη υγεία. Στο Upright, βοήθησε στην ανάπτυξη του Upright Go, ενός καινοτόμου gadget IoT που χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση και τη διόρθωση της στάσης του σώματος. Η συσκευή, την οποία συνδέετε στην πλάτη σας χρησιμοποιώντας κόλλα σιλικόνης ιατρικής ποιότητας, συγχρονίζεται με μια δωρεάν εφαρμογή για άμεση ανατροφοδότηση και παρακολούθηση της προόδου.

Ουσιαστικά, η συσκευή αξιοποιεί τη δύναμη της επιστήμης συμπεριφοράς για να δημιουργήσει θετικές συνήθειες που μετριάζουν τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης που σχετίζονται με τον υπολογιστή. Με έναν νέο σύντροφο για επιτραπέζιους υπολογιστές στην εφαρμογή για κινητά, οι χρήστες του Upright Go έχουν πλέον επιπλέον ευκαιρίες για μείωση του πόνου στην πλάτη, αύξηση της παραγωγικότητας και βελτίωση της συνολικής ευεξίας.

Συσκευή παρακολούθησης και διόρθωσης στάσης που αλλάζει συνήθεια

Όταν κυκλοφόρησαν το Upright το 2014, ο Ori και ο συνιδρυτής Oded Cohen βρισκόταν σε αποστολή να βελτιώσουν την υγεία των ανθρώπων που περνούν ώρες κάθε μέρα καμπούρες σε υπολογιστές και smartphone. Ο Όρι, πρώην πιλότος μαχητών, υπέφερε από πόνο στην πλάτη που προκλήθηκε από τις υψηλές δυνάμεις που τοποθετήθηκαν στη σπονδυλική στήλη του ενώ ήταν κατά την πτήση. Ο Oded, από την άλλη πλευρά, εμπνεύστηκε να δημιουργήσει το εργαλείο για την ανακούφιση του χρόνιου πόνου στην πλάτη της μητέρας του.

«Έπασχε από πόνο στην πλάτη για πολλά χρόνια και ο Oden δοκίμασε κάθε προϊόν στην αγορά για να τη βοηθήσει», είπε ο Ori. “Το πρόβλημα ήταν ότι τα προϊόντα που βρήκε δεν αντιμετώπιζαν την αιτία του πόνου της – απλώς προσπάθησαν να ανακουφίσουν αυτό που ήταν ήδη εκεί.”

Αλλά τι γίνεται αν, μέσω μιας απαλής υπενθύμισης, θα μπορούσατε να διορθώσετε τις κακές σας συνήθειες καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας, αποτρέποντας την εμφάνιση αυτού του πόνου στην αρχή; Ο Ori και ο Oded ήξεραν ότι η ιδέα ήταν πολλά υποσχόμενη, οπότε δημιούργησαν το Upright Go για να το δοκιμάσουν.

Φωτογραφία ενός άνδρα που φοράει το Upright Pro

Το Upright Go εκπαιδεύει τους μυς της πλάτης για αυξημένη δύναμη και λιγότερο πόνο.

Η λύση, η οποία συνδυάζει υλικό, επιτραπέζιο λογισμικό και μια εφαρμογή για κινητά, αποδείχθηκε αποτελεσματική: Το 2017, ο ανιχνευτής στάσης ονομάστηκε Health and Wellbeing Tech of the Year στην κατηγορία Wareable Tech Awards.

«Το υλικό προσαρμόζεται στο πάνω μέρος της πλάτης σας για να παρακολουθεί την κίνηση της σπονδυλικής σας στήλης. όταν αισθάνεται ότι έχετε καμπούρα, θα δονείται απαλά για να σας υπενθυμίσει να διορθώσετε τη στάση σας », είπε ο Ori. «Η υπενθύμιση βοηθά τον εγκέφαλό μας να αλλάξει γρήγορα την κακή συνήθεια του χαλάρωσης, η οποία, με την πάροδο του χρόνου, αποτελεί μια μακροπρόθεσμη λύση.»

Η όλη εμπειρία παρακολουθείται μέσω ενός συνοδευτικού προγράμματος που ο χρήστης μπορεί να αναφέρει για στατιστικά στοιχεία στάσης σε πραγματικό χρόνο, δεδομένα προπόνησης και προτεινόμενους στόχους.

Μειώστε τον πόνο και αυξήστε την παραγωγικότητα με τη θεραπεία βιοανάδρασης

Η βιοανάδραση, που ορίζεται χαλαρά ως μια προσέγγιση μυαλού-σώματος για την αλλαγή μιας φυσιολογικής λειτουργίας μέσω της ηλεκτρονικής παρακολούθησης, είναι η κινητήρια μεθοδολογία πίσω από τη συσκευή Upright Go. Ο Ορι είπε ότι η τεχνική έχει χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει τη στάση του σώματος από τις αρχές της δεκαετίας του 1970, αν και τα όργανα τότε δεν ήταν πάντα πρακτικά για καθημερινή χρήση.

«Υπήρξαν πολλές μελέτες με την πάροδο των ετών που δείχνουν ότι μια συσκευή βιοανάδρασης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της στάσης του σώματος», δήλωσε ο Ori. «Βασιζόμασταν στην καθιερωμένη επιστήμη για να σχεδιάσουμε μια συσκευή που είναι μικρή, εύχρηστη και άνετη στη χρήση. Μετατρέψαμε τα επιστημονικά στοιχεία σε καταναλωτικό προϊόν που οι άνθρωποι λατρεύουν να χρησιμοποιούν καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. “

Κολάζ ατόμων που φορούν το Upright Pro

Η ελαφριά, εύχρηστη συσκευή είναι αρκετά κομψή για να φοριέται σχεδόν οπουδήποτε.

Για να διασφαλιστεί μια διακριτική εμφάνιση, το Upright Go είναι ελαφρύ και μόλις ορατό κάτω από ρούχα. «Είναι πολύ εύκολο στη χρήση και, το σημαντικότερο, είναι πολύ χαμηλό προφίλ», έγραψε ένας κριτής του Amazon. “Ακόμα και με σφιχτά γυναικεία ρούχα, όταν το τοποθετείτε ανάμεσα στις ωμοπλάτες σας, δεν θα υπάρχει ορατό περίγραμμα.”

Οι χρήστες μπορούν να στραφούν στην εφαρμογή για να παρακολουθήσουν τον χρόνο που αφιερώνουν καθισμένοι ή όρθιοι με σωστή στάση σε σχέση με το κούρεμα. Το ενσωματωμένο, προσεκτικά προπονητικό πρόγραμμα – το οποίο περιλαμβάνει καθημερινούς στόχους – διασφαλίζει ότι οι χρήστες δεν θα το παρακάνουν.

“Εάν, την πρώτη ημέρα της προπόνησής σας, είστε όρθιοι για δύο ώρες, μπορεί να ξυπνήσετε πληγή την επόμενη μέρα”, είπε ο Ori. “Οι πυρήνες μας δεν είναι συνηθισμένοι να στηρίζουν τη σπονδυλική μας στήλη στη σωστή στάση, οπότε σας δίνουμε σταδιακές επιλογές, 10 ή 15 λεπτά κάθε φορά, για εκπαιδευτικούς σκοπούς.”

Τα λεπτά αυξάνονται σταδιακά έως ότου οι μυς του πυρήνα σας είναι αρκετά ισχυροί για να στηρίξουν τη σπονδυλική σας στήλη για παρατεταμένες περιόδους.

Αντιμετώπιση προβλημάτων σπονδυλικής στήλης που σχετίζονται με υπολογιστή

Δεν είναι μυστικό ότι η αγορά φορητών συσκευών έχει εκραγεί τα τελευταία 10 χρόνια περίπου. Σύμφωνα με μια έκθεση του CCS Insight για το 2018, η τάση θα συνεχιστεί: Οι πωλήσεις αυτών των συσκευών αναμένεται να αυξηθούν κατά μέσο όρο 20% ετησίως για τα επόμενα πέντε χρόνια, με εκτιμώμενη αγοραία αξία 29 δισεκατομμυρίων δολαρίων έως το 2022. Μόνο το 2018 Η Apple πούλησε 16 εκατομμύρια Apple Watches, με τις πωλήσεις να αυξάνονται κατά 60% σε σύγκριση με τα προηγούμενα χρόνια.

Οι ανιχνευτές φυσικής κατάστασης, όπως οι Fitbit, Garmin και Xiamoi, βοηθούν τους χρήστες να παρακολουθούν τους καρδιακούς ρυθμούς, τα βήματα και τις συνεδρίες κολύμβησης. Τη νύχτα, τα φορετά όπως το Oura Ring θα σας παρέχουν όλους τους τύπους πληροφοριών που σχετίζονται με τον ύπνο. Όμως κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας, είπε ο Όρι, είναι η ώρα του Upright Go να λάμπει.

«Υπάρχουν πολλοί ιχνηλάτες γυμναστικής διαθέσιμοι για να καταγράψουν τα βήματα και τις θερμίδες σας κατά τη διάρκεια των ενεργών ωρών της ημέρας, αλλά λίγοι που παρακολουθούν τις 10 ώρες που κάθεστε μπροστά από έναν υπολογιστή», είπε. «Εκεί ακριβώς ταιριάζουμε, καθιστώντας το Upright Go την τέλεια λύση για όποιον θέλει να παραμείνει υγιής και να είναι πιο παραγωγικός ενώ εργάζεται και να τελειώνει την ημέρα εργασίας του χωρίς πόνο».

Μέχρι σήμερα, η εταιρεία με έδρα το Ισραήλ έχει πουλήσει περισσότερες από 200.000 μονάδες, με το 90% της πελατειακής της βάσης να κατοικεί στις ΗΠΑ. «Οι περισσότεροι από αυτούς είναι μόνο άνθρωποι που περνούν πολύ χρόνο μπροστά στο γραφείο τους και κατανοούν τη σημασία του καλού στάση », είπε ο Ορί. “Εάν δεν σας ενδιαφέρει να φροντίσετε το σώμα σας και τη συνολική υγεία σας, το Upright Go πιθανώς δεν είναι κατάλληλο για εσάς.”

Τώρα διαθέσιμο: Ένας επιτραπέζιος συνεργάτης στην εφαρμογή Upright Mobile

Όσον αφορά την ανάπτυξη προϊόντων, η ομάδα Upright κυκλοφόρησε πρόσφατα μια εφαρμογή για υπολογιστές για να συμπληρώσει την υπάρχουσα εφαρμογή για κινητά της εταιρείας. Παρόλο που είναι αλήθεια ότι οι φορητές συσκευές είναι πιο δημοφιλείς από ποτέ, οι εργαζόμενοι εξακολουθούν να περνούν σημαντικό χρόνο σε επιτραπέζιους υπολογιστές, ειδικά στο γραφείο.

“Η έκδοση για επιτραπέζιους υπολογιστές παρέχει την ίδια εμπειρία με την εφαρμογή σας για κινητά, αλλά προσαρμοσμένη στον χώρο εργασίας του γραφείου σας”, δήλωσε ο Ori. “Είναι διαθέσιμο τώρα και είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι για αυτό.”

Ο Ορι είπε ότι οι πελάτες του αισθάνονται γενικά το ίδιο για το προϊόν στο σύνολό του. Το Upright Go έχει μέση βαθμολογία 4,5 αστέρων στο Apple Store και τέσσερα αστέρια στο Amazon.

«Έχουμε σχεδιάσει μια λύση που λατρεύουν οι άνθρωποι και έχει πραγματικά αποτελέσματα», είπε. “Αν ψάχνετε κάτι για να βοηθήσετε στον πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα και να βελτιώσετε τη στάση του σώματος, πιστεύουμε ότι μπορείτε να βρείτε αυτό που ψάχνετε με το Upright Go.”

Jeffrey Wilson Administrator
Sorry! The Author has not filled his profile.
follow me